Cuando te callas lo que sientes: el bloqueo en tu chakra garganta

 

Hay cosas que sientes pero no dices.

Por miedo, por evitar conflicto, por no incomodar y, al final, te las guardas.

Pero lo que no se dice se queda dentro.

Ahí entra el chakra garganta.

¿Qué es el chakra garganta?

Es tu centro de comunicación.
Tiene que ver con:

• Expresar lo que sientes.
• Poner límites.
• Hablar con claridad.
• Decir tu verdad.

Cuando está en equilibrio, te expresas, cuando no, te callas o explotas.

Cómo se ve en la vida real

• Te cuesta decir lo que piensas.
• Evitas conflictos.
• Dices “sí” cuando quieres decir “no”.
• Te guardas emociones.
• Luego te sientes frustrada.

No es que no tengas voz, es que no la usas.

Mi experiencia

Muchas veces supe lo que sentía pero no lo decía.

Por miedo a la reacción, a perder, a incomodar.

Y eso genera algo muy fuerte:
te desconectas de ti misma.

Cómo empezar a trabajarlo

1. Empieza por lo pequeño

No hace falta decir todo de golpe.

Empieza con:

• Opiniones simples.
• Expresar incomodidades pequeñas.

2. Di lo que sientes (sin atacar)

No es lo mismo callar que comunicar mal.

“Esto me hizo sentir…”

en lugar de atacar

3. Deja de tragarte todo

Lo que no expresas:

• Se acumula.
• Pesa.
• Sale de otra forma.

Tu voz es importante.

Y aprender a usarla es una forma profunda de respetarte.