ANGELES DE HOY

  Yo pensaba que tenía mi vida bajo control. Había estabilidad, rutina, una sensación de “todo está bien”. Hasta que dejó de estarlo, no fue solo el dolor emocional de la ruptura, fue algo más profundo y más incómodo:  el miedo real a no poder sostenerme económicamente. Ahí entendí lo que es tener el chakra raíz desequilibrado, no como teoría sino en la vida real. ¿Qué es el chakra raíz? El chakra raíz es tu base. Tiene que ver con: Seguridad. Estabilidad. Dinero. Hogar. Sentirte sostenido en la vida. Cuando esta base se mueve, todo lo demás también. Cómo se siente en la vida real No lo percibes como “energía bloqueada”. Lo sientes así: Miedo constante al futuro. Preocupación por el dinero. Sensación de inestabilidad. Necesidad de control. Ansiedad aunque “no esté pasando nada grave”. Es como si el suelo bajo tus pies dejara de ser firme. Mi experiencia En mi caso, no era solo una separación. Era preguntarme: ¿voy a poder sola? ¿voy a sostener mi vida...

  Durante estos días hemos estado trabajando en nosotros: Amor Propio. Patrones Emocionales. Bloqueos Energéticos. Límites. Y todo ese proceso, aunque es necesario, también mueve mucho por dentro. Por eso hoy no vamos a hacer un trabajo mental, hoy es momento de soltar, integrar y limpiar. Antes de empezar busca un lugar tranquilo. Si puedes: siéntate cómodo/a, cierra los ojos y permite que este momento sea solo para ti. Meditación y visualización   Respira profundo,inhala lento por la nariz… y exhala suavemente por la boca. Hazlo 3 veces. Ahora imagina una luz suave descendiendo desde arriba, una luz blanca o dorada que empieza a rodearte. Esa luz no invade, acompaña. Siente cómo toca tu cabeza, tu mente se calma. Baja por tu pecho y libera cargas emocionales que ya no necesitas. Desciende por tu cuerpo llevándose tensión, preocupación y peso. Ahora imagina que todo lo que ya no necesitas se disuelve sin esfuerzo, sin lucha. Solo se va. Permanece ahí unos segundos. Ahora repi...

  Poner límites debería ser algo natural pero para muchas personas no lo es. Decir “no”, priorizarte o marcar una distancia puede generar incomodidad, miedo e incluso culpa. Y lo más curioso es que, aunque sabes que lo necesitas, algo dentro de ti te frena. ¿Por qué nos cuesta poner límites? La dificultad para poner límites no es debilidad, es aprendizaje emocional. Puede venir de: Haber aprendido a complacer para sentirte querido/a. Miedo al rechazo o al abandono. Creer que priorizarte es egoísmo. Sentirte responsable de las emociones de otros. No haber visto límites sanos en tu entorno. Con el tiempo, te acostumbras a adaptarte aunque eso signifique dejarte de lado. ¿Y por qué aparece la culpa? Cuando empiezas a poner límites, tu mente interpreta que estás haciendo algo “incorrecto”. Pero en realidad no es culpa, es desaprender un patrón, tu sistema emocional estaba acostumbrado a: Ceder. Aguantar. Priorizar a otros. Y ahora estás haciendo algo diferente por eso incomoda. Anclaje...

  Después de darte cuenta de que no necesitas sanarlo todo y de empezar a abrirte a la posibilidad de vivir más, aparece algo curioso: la mente no se apaga. Sigue ahí, analizando, revisando, cuestionando cada paso... como si tuviera miedo de soltarte. Y quiero decirte algo importante: no es que estés haciendo algo mal. Es que nos enseñaron a creer que pensar más nos protege. La trampa del control mental Creemos que si entendemos todo, no nos volverá a doler. Que si analizamos lo suficiente, evitaremos equivocarnos. Pero la verdad es otra: pensar demasiado también agota... y muchas veces, bloquea. Sobreanalizamos porque queremos hacerlo bien, porque no queremos repetir errores del pasado y porque, en el fondo, sentimos que si soltamos el control, algo se va a desordenar. Así terminamos viviendo en la mente, intentando resolver la vida sin darnos el permiso de vivirla del todo. ¿Cómo empezar a soltar sin dejar de crecer? No se trata de dejar de pensar (eso es imposible), se trata de ...

Si el miércoles hablábamos de lo agotador que es vivir en constante "reparación", hoy viernes quiero invitarte a cruzar la puerta hacia la recompensa. ¿Qué pasa cuando dejas de buscar lo que te falta y empiezas a disfrutar lo que ya tienes? A menudo, como buscadores espirituales, nos olvidamos de que el objetivo de sanar el pasado es, precisamente, poder habitar el presente . 1. El alta espiritual A veces nosotros mismos debemos darnos el alta. Decidir que, por hoy, no hay nada que biodescodificar ni nada que limpiar. Hoy solo hay un café que disfrutar, una planta que regar o un cuadro que pintar. El resultado de tu trabajo interno no se mide por cuántos cursos has hecho, sino por cuánta paz sientes en un viernes cualquiera. 2. La santidad de lo cotidiano La verdadera espiritualidad no solo ocurre en el mat de yoga o en una sesión de Registros Akáshicos; ocurre en la cocina, en el jardín, en el abrazo a tus mascotas o en la charla con un ser querido. Ahí es donde la sanación ...

  Seamos sinceros por un momento: ¿No sientes que a veces la sanación se vuelve una carga pesada? Sana a mamá, sana a papá, limpia el linaje, sana al niño interior, libera el karma, biodescodifica el síntoma... Si te descuidas, te pasas la vida en el quirófano del alma, siempre abierto, siempre “en reparación”. Y yo, que camino este sendero como terapeuta y como mujer, hoy te confieso: yo también me he cansado. 1. La trampa del “Estar Roto” Hemos caído en la creencia de que para ser felices, para tener éxito o para amar, primero debemos estar “completamente sanos”. Pero la sanación no es un destino al que se llega para luego empezar a vivir. La vida es lo que ocurre mientras integras tus luces y tus sombras. Si esperamos a no tener ninguna herida para disfrutar, no disfrutaremos nunca. 2. Sanar no es “Borrar” A veces pensamos que sanar a papá o mamá significa que ya no nos dolerá nada de lo que pasó. Sanar no es amnesia. Sanar es que, aunque la cicatriz esté ahí, ya no te impi...