Una pausa para ti: limpieza energética y reconexión interior.

 

Durante estos días hemos estado trabajando en nosotros:

• Amor Propio.
• Patrones Emocionales.
• Bloqueos Energéticos.
• Límites.

Y todo ese proceso, aunque es necesario, también mueve mucho por dentro.

Por eso hoy no vamos a hacer un trabajo mental, hoy es momento de soltar, integrar y limpiar.

Antes de empezar busca un lugar tranquilo.

Si puedes:

siéntate cómodo/a, cierra los ojos y permite que este momento sea solo para ti.

Meditación y visualización 

Respira profundo,inhala lento por la nariz…

y exhala suavemente por la boca.

Hazlo 3 veces.

Ahora imagina una luz suave descendiendo desde arriba, una luz blanca o dorada que empieza a rodearte.

Esa luz no invade, acompaña.

Siente cómo toca tu cabeza, tu mente se calma.

Baja por tu pecho y libera cargas emocionales que ya no necesitas.

Desciende por tu cuerpo llevándose tensión, preocupación y peso.

Ahora imagina que todo lo que ya no necesitas se disuelve sin esfuerzo, sin lucha.

Solo se va.

Permanece ahí unos segundos.

Ahora repite internamente:

• “Suelto lo que ya no necesito cargar.”
• “Mi energía vuelve a fluir en equilibrio.”
• “Me permito estar en paz conmigo.”

Respira profundo una vez más.Y poco a poco vuelve aquí.

No todo en el proceso es hacer, también es permitir, soltar y recibir.

Hoy te has dado un espacio para ti, y eso, también es sanación.

Escríbeme en comentarios que te ha parecido esta meditación.